- 2024-11-18
実は子どもにも多い心の病気 若いうちから必要なメンタルヘルスケア
年々増えている不登校や引きこもり。それのきっかけは学校に馴染めないことやいじめなど様々な理由があります。そしてその原因が更にきっかけとなって、心の病気にかかってしまっている可能性があります。 今回は学生時代に心の病気のきっかけとなってしまう理由などを見ていきたいと思います。 不登校や引きこもりは本当 […]
- 2024-11-15
- 2024-11-15
あなたの心は大丈夫？メンタルヘルスチェックと精神疾患
「最近、なんだか疲れやすいな…」 「やる気が出ないのは、心の問題かも？」 「友達が心配だけど、どうサポートしたらいいんだろう…」 皆さんはこんな悩みを抱えていませんか？ 実はこのような悩みを抱えている人は多いんです。でも、自分の心の健康について、どうやってチェックすればいいのか分からないという声もよ […]
- 2024-11-14
- 2024-11-14
精神疾患を知る PTSD（心的外傷後ストレス障害)の症状やメンタルヘルスケアとは
「津波の被害を受けて、海に近付けなくなった」 「火事に遭って、マッチのような小さな火を見るだけでも動悸が激しくなる」 このような話に聞き覚えの有る方は多いのではないでしょうか？これは「PTSD」と呼ばれている精神疾患の1つで、過去の経験が強く影響しているものです。今回はこのPTSDについて紹介をして […]
- 2024-11-13
- 2024-11-13
心理カウンセラーの仕事とは？ メンタルを支えるケアと取り組み
皆さんは、心の悩みを誰かに相談したいと思ったことはありませんか？日々の生活で感じる不安やストレス、人間関係の悩みなど、誰にも相談できずに抱え込んでしまうことも多いものです。 そんな時、専門的な立場から私たちの心に寄り添ってくれるのが心理カウンセラーです。今回は、この心強い味方である心理カウンセラーの […]
- 2024-11-12
- 2024-11-12
うつ病や依存症といった精神疾患は治らない？よくある誤解やメンタルヘルスケアを紹介
近年増え続けるうつ病や依存症、不安障害といった精神疾患ですが、一度かかってしまうと治らないのではないか？という心配が多くあります。 その心配から、医療機関を受診して精神疾患と診断されることへの恐怖が生まれてしまい、中々受診できずに結果として対処が遅れて、重症化してしまうなんてことがあります。 今回は […]
- 2024-11-11
ストレスがやばい！？ 精神疾患を防ぐメンタルヘルスと職場環境とは
「最近、仕事のストレスがヤバい…」 「部下のメンタルケア、どうすればいいんだろう…」 こんな悩みを抱えていませんか？実は仕事をしている数多くの人たちが、このような悩みを抱えています。実際、厚生労働省の調査によると、なんと働く人の半数以上がストレスを感じているそうです。今回は、 […]
- 2024-11-08
精神疾患を知る 強迫性障害の症状とメンタルヘルスケアとは
外で手すりなどに触れたら菌が手につくから手を洗う、鍵をかけたか不安になって確認しに戻る、火の元が気になって確認しに行く・・・そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか？ ですが、それが強い不安となり何度も何度も繰り返し行い、日常生活や社会生活に強く影響を与えている場合、もしかしたら「強迫性障害」の […]
- 2024-11-06
- 2024-11-06
シニアと心の健康 精神疾患を防ぐメンタルケアの重要性とは
私たちの人生100年時代。高齢期を健やかに過ごすためには、身体の健康だけでなく、心の健康にも目を向けることが重要です。今回は、シニアの方々のメンタルヘルスケアについて、その重要性と具体的な取り組み方をご紹介します。 高齢期におけるメンタルヘルス（心の健康）の現状 心の病である精神疾患ですが、10代や […]
- 2024-11-05
- 2024-11-05
精神疾患を知る 不安障害（不安症）の症状とメンタルヘルスケアとは
人は不安を感じることは正常なことです。これを感じることで危機や危険といったことに対して備えを行ったり、回避を選んだりします。ですが、過度に不安や心配を感じすぎて、日常生活に影響が出始めることがあります。これが、今回紹介する精神疾患の1つ「不安障害」です。 不安障害には様々な分類がありますので、代表的 […]
- 2024-11-04
うつ病と精神疾患関係は？メンタルケアとサポートの仕方
現代社会において、うつ病や精神疾患は年々増加傾向にあります。厚生労働省の調査によると、日本における精神疾患の患者数は2020年時点で約420万人に達し、そのうちうつ病を含む気分障害の患者数は約127万人とされています。 このように、もはや誰もが経験する可能性のある身近な健康問題となっているうつ病と精 […]