精神疾患・メンタルヘルス

2024-11-13
2024-11-13

心理カウンセラーの仕事とは？メンタルを支えるケアと取り組み

皆さんは、心の悩みを誰かに相談したいと思ったことはありませんか？日々の生活で感じる不安やストレス、人間関係の悩みなど、誰にも相談できずに抱え込んでしまうことも多いものです。そんな時、専門的な立場から私たちの心に寄り添ってくれるのが心理カウンセラーです。今回は、この心強い味方である心理カウンセラーの […]

2024-11-12
2024-11-12

うつ病や依存症といった精神疾患は治らない？よくある誤解やメンタルヘルスケアを紹介

近年増え続けるうつ病や依存症、不安障害といった精神疾患ですが、一度かかってしまうと治らないのではないか？という心配が多くあります。その心配から、医療機関を受診して精神疾患と診断されることへの恐怖が生まれてしまい、中々受診できずに結果として対処が遅れて、重症化してしまうなんてことがあります。今回は […]

2024-11-11

ストレスがやばい！？精神疾患を防ぐメンタルヘルスと職場環境とは

「最近、仕事のストレスがヤバい…」「部下のメンタルケア、どうすればいいんだろう…」こんな悩みを抱えていませんか？実は仕事をしている数多くの人たちが、このような悩みを抱えています。実際、厚生労働省の調査によると、なんと働く人の半数以上がストレスを感じているそうです。今回は、 […]

2024-11-08

精神疾患を知る　強迫性障害の症状とメンタルヘルスケアとは

外で手すりなどに触れたら菌が手につくから手を洗う、鍵をかけたか不安になって確認しに戻る、火の元が気になって確認しに行く・・・そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか？ですが、それが強い不安となり何度も何度も繰り返し行い、日常生活や社会生活に強く影響を与えている場合、もしかしたら「強迫性障害」の […]

2024-11-06
2024-11-06

シニアと心の健康精神疾患を防ぐメンタルケアの重要性とは

私たちの人生100年時代。高齢期を健やかに過ごすためには、身体の健康だけでなく、心の健康にも目を向けることが重要です。今回は、シニアの方々のメンタルヘルスケアについて、その重要性と具体的な取り組み方をご紹介します。高齢期におけるメンタルヘルス（心の健康）の現状心の病である精神疾患ですが、10代や […]

2024-11-05
2024-11-05

精神疾患を知る　不安障害（不安症）の症状とメンタルヘルスケアとは

人は不安を感じることは正常なことです。これを感じることで危機や危険といったことに対して備えを行ったり、回避を選んだりします。ですが、過度に不安や心配を感じすぎて、日常生活に影響が出始めることがあります。これが、今回紹介する精神疾患の1つ「不安障害」です。不安障害には様々な分類がありますので、代表的 […]

2024-11-04

うつ病と精神疾患関係は？メンタルケアとサポートの仕方

現代社会において、うつ病や精神疾患は年々増加傾向にあります。厚生労働省の調査によると、日本における精神疾患の患者数は2020年時点で約420万人に達し、そのうちうつ病を含む気分障害の患者数は約127万人とされています。このように、もはや誰もが経験する可能性のある身近な健康問題となっているうつ病と精 […]

2024-11-01
2024-11-06

精神疾患を知る　統合失調症の症状とメンタルヘルスケアとは？

精神疾患には数多くの種類があります。今までの記事では精神疾患の概要を知るものなどが多くありましたが、1つ1つに焦点を当てて見ていきたいと思います。今回はその中の1つ「統合失調症」について紹介をしていきます。精神疾患とは？まずは精神疾患の定義から改めて確認をしておきましょう。精神疾患の定義として […]

2024-10-30

自殺リスクにどう気づく？心の健康チェックメンタルヘルスと予防策とは

現代社会において、メンタルヘルスの重要性は年々高まっています。特に若い世代における心の健康管理は、充実した学生生活や将来の社会生活を送る上で欠かせない要素となっています。この記事では、心の健康を保つためのポイントや対処法について、紹介していきたいと思います。心の危機サインを見逃さないためにメンタ […]

2024-10-29
2024-10-29

精神疾患の予防に欠かせないメンタルヘルスケア　おすすめの方法３選！

近年、精神疾患にかかる方が増加傾向にあります。一度精神疾患にかかってしまうと、回復するまでにはとても長い時間がかかってしまいます。そのためにも、予防となるメンタルヘルスケアが重要となります。今回はそのメンタルヘルスケアのおすすめの方法などを紹介していきます。精神疾患の人数は増加傾向にある？外部 […]