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精神疾患・メンタルヘルス

  • 2024-12-23

精神疾患の１つ「双極性障害」を知る 〜日常生活にも活きる心理療法〜

メンタルヘルスケアへの関心が高まる中、双極性障害への理解も少しずつ深まってきています。とは言っても皆さんは双極性障害って言葉を聞いたことがありますか？馴染みのない方もいらっしゃると思うので、今回は双極性障害の特徴や症状、効果的な心理療法、そして日常生活での工夫についてお伝えしていきたいと思います。一 […]

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  • 2024-12-22

精神疾患や感覚過敏と似ている点が多いHSPとは何？特徴や症状とは？

皆さんは「繊細さん」とも呼ばれるHSPについてご存知でしょうか？ 様々な人と知り合う中で、人よりも他者に対して感情を深く理解したり、周囲の刺激や感覚などが過敏であったり、繊細な人がいます。それは感覚過敏ではなく、HSPの可能性もあります。 HSPには精神疾患である不安障害と似た症状や、感覚過敏と似た […]

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  • 2024-12-20

精神疾患を知る　パニック症の症状や特徴とは？

日々増え続ける精神疾患。その中でもパニック症という精神疾患がありますが、皆さんはご存知でしょうか？パニックと聞くと、混乱して感情や行動に制御が効かずに、暴れたり動き回ったりするようなイメージが沸くのではないでしょうか？ パニック状態ならそれで合っているのですが、パニック症になると症状などが変わってき […]

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  • 2024-12-19
  • 2024-12-19

ひきこもりの理解ーメンタルケアと支援方法の紹介

今回は、現代社会で大きな課題となっている「ひきこもり」について、メンタルケアの視点から見ていきたいと思います。ひきこもりの問題は、現代社会において深刻な課題となっています。ひきこもりの現状を理解し、メンタルケアの観点から効果的な支援方法を考えていき支援に携わる方々や、ご家族の方にとって、具体的なヒン […]

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  • 2024-12-18

精神疾患にならないために！　メンタルヘルスが不調になりやすい人となりづらい人の特徴とは？　

近年では精神疾患の患者数の増加が問題視されています。そのため、精神疾患にならないためにもメンタルヘルスを守るための取り組みが行われるようになってきました。 今回はそのメンタルヘルスが不調になりやすい人やなりづらい人の特徴を紹介していきたいと思います！ メンタルヘルスとは？ まずはメンタルヘルスについ […]

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  • 2024-12-17

強迫性障害と強迫症の違いとは？発達障害との意外な関連性

皆さんは「強迫性障害」というものは聞いたことはありますか？今回は、強迫性障害と強迫症について、そして発達障害との関連性についてとメンタルケアについても紹介していきたいと思います。 強迫性障害と強迫症とは まず始めに、強迫性障害と脅迫症について知っている方もそうでない方もいらっしゃると思いますので、症 […]

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  • 2024-12-16
  • 2024-12-16

【2024年最新】精神疾患は本当に増えている？最新データを交えて紹介！

社会の変化や、ライフスタイルの変化、新たな病気の流行など様々な事がきっかけとなり、日々精神疾患の方は増え続けていると様々なニュースやメディアで報道されています。 ですが、実際にどの精神疾患が多くて、どの精神疾患は少ないのかまでは分からない方が多いのではないでしょうか？なんとなくよく聞く病気は多そうだ […]

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  • 2024-12-14
  • 2024-12-14

精神疾患の1つボーダーラインパーソナリティー症とメンタルケアとは？

年々増加傾向にある精神疾患。今回はその中の1つ「ボーダーラインパーソナリティ症」について、どのような症状があるのか、どんな事をきっかけとして起こり得るのか、治療法などを紹介していきます。 ボーダーラインパーソナリティ症（BDP）とは？ ボーダーラインパーソナリティー症とは英名でBorderline […]

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  • 2024-12-13
  • 2024-12-13

睡眠障害とは？不眠に悩む人へ　睡眠の質を改善する方法

みなさん、こんにちは。「なんだか疲れが取れないな」「夜なかなか眠れないな」と感じることはありませんか？ 実は、日本人の5人に1人が睡眠に関する悩みを抱えているといわれています。特に、勉強や部活で忙しい学生さんや、仕事に追われる社会人の方々にとって、睡眠の質は切実な問題となっているようです。 私も以前 […]

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  • 2024-12-12
  • 2024-12-14

これを知らないとあなたも精神疾患に！？　メンタルヘルスの不調に陥りやすい人の特徴とは

うつ病や双極性障害、強迫性障害といった精神疾患は年々増加傾向にあります。現代社会を生きていく上で、メンタルヘルス（こころの健康）を守ることはとても重要視されるようになっています。 また、精神疾患にかかりやすい人。つまりメンタルヘルスの不調になりやすい人の特徴を理解しておくことで、自分が気付いたら精神 […]

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